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人生在世，没有一悲伤是属于那种自己的，所以，没必要悲观失望。生活在这个世界，没有一个人是没有痛苦的，没有一个人是不会流泪的。痛苦对每个人来说，但一个过客，一种历练，一番考察。

光是在美国，就有将近 10% 的人口历经睡眠障碍，更惊人的是有 18% 的人口患有焦虑症，并有超过 1,100 万的人患有注意力不足过动症（ADHD）。这只是问题的开端而已。幸运的是，在科学家的努力下研发出可行的解决办法。这个方法的核心概念称为“本体感觉输入 ”（proprioceptive input），又称为“深层的触觉压力刺激”。